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立刻获得完美臀部!对不同臀部类型的锻炼效果都很显著 

　　你是否曾对自己的臀部线条感到失望？整形外科医生中村格子女士说：“根据骨盆周围肌肉的使用方法、日常身体姿势将臀部形状大致分成四种。”

　　最常见的是臀部整体偏向的“下垂臀部”。O型腿倾向的人会出现“扁平臀部”，腰部反向弯曲出现“突出臀部”，腰腹部周围的肌肉能力不足会出现“四角臀部”。中村女士说：“不同类型的臀部问题背后潜藏着不良习惯。通过锻炼改正这些不良习惯就可以使臀部变得更加漂亮。”臀部紧致上提自不必说，还可以令你拥有完美身体曲线！