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10月19日  02:31 
10月19日  01:47 
10月14日  04:24 
09月28日  02:54 
08月27日  02:48 
05月04日  03:16  《健康与美容》

胆固醇过高容易导致代谢症候群,建议经常食用菌类。菌类可以抑制脂肪吸收,促进身体代谢。同时菌类中富含食物纤维,容易获得饱腹感,从而减少主食的摄入量。每日食用菌类还可以促进血液流动。

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12月01日  03:05  《健康与美容》

人气料理家传授爱惜身体的简单食谱,人气料理家登场,为你传授“三个健康关键词”和制作简单、健康美味的食谱。

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08月07日  01:43  《健康与美容》

腌菜是适合与米饭一同食用的传统食品,富含植物乳酸菌,有利于人体健康。能充分补充人体容易缺失的食物纤维。让我们一同重新审视美味健康的腌菜的力量吧。

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07月25日  05:48  《健康与美容》

能提高生姜功效的秘诀是加热到80℃。不仅有助于瘦身,还能从内部温热身体,促进循环,效果比生姜好10倍。

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06月19日  11:15  《健康与美容》

有益于健康的饮食方法常常被人们所追捧,但多数人总是“三分钟热度”后就难以坚持下去。而大麦则不同,很多美女都说:“已经养成了每天进食的习惯了!” 近两年来,放凉后依然能保持黏糯感、并富含膳食纤维的“糯麦”...

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01月16日  10:42  《健康与美容》

有没有觉得每天只要摄取350克蔬菜就OK? 能直接食用的蔬菜,吃一点儿就能增强食物的功效! 发芽蔬菜的功能性成分倍受关注。让我们一起了解一下发芽菜中蕴含的巨大威力吧。

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01月07日  08:03  《健康与美容》

“沐春风而思飞扬,临秋云而思浩荡”,一杯好茶,品的是四季。秋茶的韵味就在于内敛,沉淀后的清香历久弥新,尤其于天干物燥的秋末冬初,为自己泡上一杯绿茶,任思绪随着缕缕茶香升腾,那份温润直抚心田。 ...

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01月07日  07:45  《健康与美容》

主要分布在北半球,特别是从地中海沿岸到西亚各地,据说全世界约有3000多种。除了西兰花、花椰菜以外,卷心菜、芜菁、萝卜、辣根等均属十字花科,多为口味辛辣的蔬菜。

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01月07日  07:25  《健康与美容》

最近,汤类专用的保温瓶成为焦点话题。你的家里有吗? 其实,它不仅能便携汤汤水水,还能变身烹调用具!早晨3分钟,使用时下最热门的汤罐就能轻松完成! 只用生米和热水拒绝高卡粥——保温瓶“帮帮忙”!

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01月07日  08:03  《健康与美容》

魔芋是一种低热量的健康食材,其弹性来自膳食纤维魔芋葡甘聚糖。魔芋约97%是水分,其余大部分是葡甘聚糖。摄取魔芋后,不溶性膳食纤维刺激肠道,有助于改善排便。

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01月07日  06:49  《健康与美容》

大麦和山药汁不仅是美食组合,更是一对抗衰老组合。知道了这个秘密,是不是每天都想来一点呢?

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01月07日  06:12  《健康与美容》

腌梅子被大家所熟知的功效是抑菌、抗菌作用。“起到抑制食物中毒菌作用的,是酸味的来源柠檬酸。柠檬酸能够提高能量代谢的效率,推荐在夏季用于恢复疲劳和保持体力。”和歌山县立医科大学的宇都宫洋才副教授说。

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01月07日  04:41  《健康与美容》
01月07日  04:22  《健康与美容》

有关“咖啡有益健康”的研究报告不断出现。其中会令女性欣喜的是,经常喝咖啡能够预防紫外线导致的色斑。原来咖啡能让我们变得更漂亮!

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日食三个枣 ,抗衰秘诀尽“枣”知道