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“油”为重要
HB微解读 | 09月23日  11:48 《健康与美容》
我们已经进入了一个祸从口入的年代!近二十年来,我国居民膳食结构发生了明显变化,特别是食用油摄入量不合理的现象非常普遍,令人担忧的是,这一情况尚未引起全社会应有的重视。
 

NOTE 

21世纪健康新理念 

  科学地摄入食用油要做到,选择正确的种类、正确的数量、正确的比例、正确的食用方法。人类健康第一杀手心脑血管疾病癌症致病原因就藏在你家的油桶里。想健康从油做起,树立新的食用油理念。 

揭开“Ω3”和“Ω6”之谜 

  营养专家认为,人体自身不能合成欧米伽3和欧米伽6,必须从食物里摄入,而普通食物中所含的欧米伽3实在太少了,所以人们应该注意从食用油中额外获取欧米伽3。

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