Q：减少睡眠时间能瘦吗？
A：睡眠时间减少，会引起代谢下降，不仅不能瘦，空腹感加强反而有可能变胖。
睡眠时间短，就说明活动时间长，所以体重应该会减轻吧？SUNAO诊所的内田直院长和花王健康护理食品研究所进行的联合研究发现结果相反。
内田院长表示：“短时间睡眠虽然活动时间比较长，但是因为代谢下降能量消耗不变。并且，因为空腹感强，容易增加进食量，反而会导致体重增加。”
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