打造健康肠道的要点在于大肠的“通过时间”
食物从口腔进入身体——>胃(吃下的食物经胃酸杀菌略作粉碎，便于消化。胃是由有力的肌肉组成的器官，可将食物搅拌成糊状。同时混入强酸的胃酸进行杀菌。粉碎后的食物被输送到小肠。通过时间为2~6个小时左右)——>小肠（消化吸收的核心器官将营养成分吸收到体内被输送到小肠的消化物，在胆囊和胰腺分泌的消化酶作用下，被消化分解至分子级别。并被吸收到体内。消化物通过时所需时间约为较短的两个小时）。——>大肠（肠道内细菌的栖息地，大便阻滞后坏细菌便会增殖。大肠是1000多种，超过100兆个肠道内细菌的栖息之地。在小肠未被吸收的剩余成分，是肠道内细菌的主要食物。而大便会在这里滞留12个小时，较长时会长达三天以上。而通过时间的不同，会给肠道内细菌的平衡带来很大的影响。大便如能顺畅活动，大肠内的好细菌就会处于优势，而长时间滞留则会导致坏细菌易于增殖，引发各种各样的问题。）
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