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揭秘大麦美女的私房美味
美食 | 06月19日  11:15 《健康与美容》
有益于健康的饮食方法常常被人们所追捧,但多数人总是“三分钟热度”后就难以坚持下去。而大麦则不同,很多美女都说:“已经养成了每天进食的习惯了!” 近两年来,放凉后依然能保持黏糯感、并富含膳食纤维的“糯麦”颇受欢迎。 为何人们会对大麦趋之若鹜呢?一起来探寻其中奥秘吧。

可利用常备食材马上做好的

剩麦饭煎饼

材料( 4块量)

大麦饭 ⋯⋯ 150g

芝士粉 ⋯⋯ 1大茶匙

海苔和小虾 ⋯⋯ 各适量

盐 ⋯⋯ 少许

橄榄油 ⋯⋯ 1/2大茶匙

做法

1. 将大麦饭和芝士粉拌在一起,分为两份,分别加入海苔和小虾,并撒上盐。

2. 1再各分为两份,用保鲜膜包好并摊成圆饼状。

3. 在平底锅中放入橄榄油,加热,将2平放在锅内,用中小火不断翻面烤至焦黄即可。

横塚美穗女士35岁料理家,

调酒师,橄榄油调制师。

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