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天然瘦食明星 

豆　苗：绿色的豆苗菜中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 

红萝卜：知道红萝卜的小脸功效后，就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又瘦身喔！ 

西洋芹：西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，用于榨汁或简单的生吃，都是十分可口又能轻身的饮食呢！ 

纳　豆：含有丰富钾的纳豆，可说是日本人保持体形的必食之物呢。 

小鱼干：柴鱼干含有高优质的钾成分，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！