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Food：冷季瘦道 吃的工夫 

　　如果你想在冬季努力瘦一把，请不必担心哪种节食方法最有效，只要挑一种自己最容易坚持的就OK啦！美国营养专家发现：通过饮食减肥的成功与否取决于减肥者是否严格坚持饮食习惯，而和采取哪种节食方法无关。所以，不管你是想快速地控制体重，还是要平稳地减肥，只需在平时稍稍注意一下饮食策略，哪有不瘦的道理！