当前位置： 首页  >  健康  >  健康特辑  >  3款热饮轻松改善身体不适
3款热饮轻松改善身体不适
健康特辑 | 12月15日  10:52 
3款热饮，轻松改善身体僵硬与疼痛。

黑豆茶

材料（1杯量）

ITTA黑豆……………30粒（10g左右）（市售的“IRI黑豆”也可）

热水…………………150ml


制作方法

用热水冲泡ITTA黑豆，焖5分钟左右。泡发的黑豆也要吃掉。


有效成分花青苷（多酚）→促进血液循环消除浮肿→连走路都变得轻松。



（文章来源于《健康与美容》杂志）


日食三个枣 ，抗衰秘诀尽“枣”知道
  • 潮流
  • 健康
  • 美妆
  • 生活