• 欢迎访问健康与美容杂志官网！

• 时尚正流行
• 明星风尚
• 美妆潮流馆
• 至IN品
• 新品抢先用
• 健康新概念
• 日范儿潮人

• 健康特辑
• 健康行动力
• 健康锦囊
• 特别关照
• 健康门诊
• 塑身美体
• HB微解读

• 美妆实验室
• 榜单TOP10
• 彩妆大咖秀
• 玩转彩妆
• 专业美容室
• 漂亮肌肤
• 美肌态度
• 秀发造型
• 品牌新闻

• 美食
• 职场
• 心理
• 旅游
• 居家
• 两性
• 测试
• 星座
• 论坛
• 阅读

• 活动花絮
• 社长致辞
• 知女健康行
• 中国健康美妆大调查
• 形象大使
• 关爱企业

• 最新杂志
• 本期推荐
• 往期回顾

• 本期推荐
• 专家专栏

• Background
• Organizational Structure
• Company Structure
• Comparative Advantages

浮肿舌—水分聚积

症状与对策 

　　当体内聚积过量的水分时，舌部也会聚积水分，变大变软。需要食用促进水分排出的食物，参加促进水分代谢的运动。 

容易出现的其他症状

　　●头部或身体沉重无力●尿量减少●阴雨天身体状态恶化●关节容易痛疼 

推荐食材 

　　小豆、胡萝卜、大麦、黑豆、玉米、蚕豆、冬瓜、茄子、花蛤、文蛤、鲤鱼、海藻类 

推荐食饮 

　　薏苡茶、玉米须茶 

个人护理建议 

　　长时间伏案工作的人需要每隔一段时间就活动一下身体。建议进行能活动到脚部和全身的舞蹈瑜伽。在湿气较重的地方更应格外注意。