• 欢迎访问健康与美容杂志官网！

• 时尚正流行
• 明星风尚
• 美妆潮流馆
• 至IN品
• 新品抢先用
• 健康新概念
• 日范儿潮人

• 健康特辑
• 健康行动力
• 健康锦囊
• 特别关照
• 健康门诊
• 塑身美体
• HB微解读

• 美妆实验室
• 榜单TOP10
• 彩妆大咖秀
• 玩转彩妆
• 专业美容室
• 漂亮肌肤
• 美肌态度
• 秀发造型
• 品牌新闻

• 美食
• 职场
• 心理
• 旅游
• 居家
• 两性
• 测试
• 星座
• 论坛
• 阅读

• 活动花絮
• 社长致辞
• 知女健康行
• 中国健康美妆大调查
• 形象大使
• 关爱企业

• 最新杂志
• 本期推荐
• 往期回顾

• 本期推荐
• 专家专栏

• Background
• Organizational Structure
• Company Structure
• Comparative Advantages

畏寒舌—体热不足

症状与对策 

　　气血不足导致体热功能下降，舌部无力潮湿。应该提高整个身体的基础代谢功能，从根本上消除畏寒症状。

容易出现的其他症状 

　　●腰部以下冰凉●尿频●腰腿无力●没有精神 

推荐食材 

　　韭菜、葱、生姜、艾蒿、核桃、虾、金枪鱼、肌肉、羊肉、鹿肉、黑砂糖、茴香 

推荐食饮 

　　生姜红茶、艾蒿茶 

个人护理建议 

　　饮食应该以能够温热身体的食材为主，控制冷食。进行步行或拉伸肌肉等提高体温的运动。最重要的是出汗使多余的水分排出体外。