日常生活中这样的状态容易导致紧张型头痛
身体上的压力
□保持同样的姿势工作100分钟以上
□每天频繁地盯着某一处工作，比如电脑打字工作
□姿势多前倾超过20度
□枕头过高
□容易形成端肩膀
精神上的压力
□有处理职场人际关系或者家庭成员关系方面的压力
其他原因
□滥用止痛药
□患有颌骨关节病
我们通常认为肩膀僵硬是紧张型头痛的病因。实际上引起头痛的病因并非这么简单。肌肉僵硬确实是引起头痛的原因，但是精神上的紧张也会影响脑部对疼痛的敏感程度。当患有紧张型头痛时，本人的状态就已经是所谓的身心俱疲了。这时身体给我们这样的信号‘就要到身体极限了，休息休息吧’。
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