有调查结果显示，有70%的女性认为“穿高跟鞋一个小时就是极限了”。脚趾疼痛、足底肿胀、腰痛，以上“高跟鞋疲劳”现象，其实是由于缺乏“脚趾力量”所引起的。通过脚趾锻炼可以消除高跟鞋疲劳，让你成为高跟鞋美人。
「检查“脚趾力量”」Check！
单脚站立时，脚趾是直的吗？
试着单脚站立。如果此时脚趾是直的，说明支撑脚趾的肌肉正在发挥作用。如果脚趾是弯的，说明脚趾力量不足，为了弥补不足的力量，腿肚的“比目鱼肌”和“腓腹肌”就会用力，导致腿肚变粗。
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