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3：舒缓头部肌肉 

　　当做眉毛上扬的表情时，就会带动起从发际开始到头顶部的肌肉动作，所以这个部位的肌肉如果有了僵硬感的话，眼周就容易出现松弛和浮肿，额头也容易出现横向皱纹。 

　　双手五指分开点压在头顶上部，用手指指腹加力按压住并如图中箭头所示那样左右小幅度移动。然后移动整个手指的位置3～4次将整个头部都充分舒缓放松好。