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2：从颈部向锁骨方向做促排 

　　滑动按摩颈部侧面和正面部位，将淋巴体液向锁骨下的淋巴结方向促排。这个按摩动作不仅能够使颈部线条更清晰流畅，还能够有效消除双下巴。

1：双手交叉重叠置于下巴与颈部的相接部位。 

2：使用双手大拇指和食指的指腹，从耳朵下方向锁骨上方的位置滑动按摩颈部侧面。 

3：下巴轻轻上抬，然后用双手手指沿着下颌骨向下捋着按摩直至锁骨窝部位。