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消除法令纹!眼睛更有神!美颜瑜伽
总力特辑 | 01月16日  12:27 健康与美容
虽然很多人会在锻炼身体这件事上颇下心思,但是对于脸部的护理则只局限于拍点化妆水就完了,很少注意到要使面部肌肉也运动起来。以阿育吠陀瑜伽为基础进行瑜伽指导工作的尼玛鲁・拉基・卡瓦里先生说:“如果不能使面部的肌肉像身体的肌肉一样动起来,问题就会不断加重。阿育吠陀瑜伽理念中有这样一句话‘Your face is your identity’(面部可以反映出你的内在)。有很多日本女性虽然通过化妆和打扮让自

眼球转向左侧

    最后双眼眼球像要看到左耳般转向左侧,保持5秒钟。然后将上述这几个动作按照顺序重复5遍,再逆时针方向重复做5遍。

(来源:《健康与美容》)

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