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EYE-ROTATION

    这个动作可以使眼球周围的肌肉得到有效伸展，能够缓和做按摩也无法消除的眼睛周围疲劳。而且慢慢做这个动作以后，能够感觉到眼球深处及到头皮的放松。

   保持肩、颈一致朝向正前方，张开双眼。颈部不动，只是眼睛像要看向头顶那样望向天花板，并保持5秒钟时间。