你是否认为 优香
疲倦会使人显老？
调查概要
2014 年1 月23 日～2 月12日历时21
天，针对 《日经h e a l t h》 和 《日经
woman online》 的读者进行了网上
调查。在参与调查的平均年龄为38.8
岁的176位女性中，有170位回答在日
常生活中会感到疲倦。
日积月累的疲劳会直接导致衰老!
不把疲劳感带到第二天是保持年轻的秘诀！
一般情况是即使感觉到疲劳夜里也能酣然入睡，
但是你有第二天早起后仍感觉疲惫的时候吗？
研究发现这种现象与人体的衰老密不可分。
巧克力香醇浓厚的味道吸引着每一个人，但你知道怎样吃巧克力才健康吗？
东京医科大学医院循环器官内科的椎名一纪医师说：“摄入可可多酚成分可以使血管内壁柔软有弹性，并保持血管的年轻态。”有研究报告表明黑巧克力中的可可多酚能改善血管柔软，并具有改善血液循环、降低动脉硬化和高血压发病风险等功效。
椎名医师还指出：“可可豆里含有的可可碱能提高注意力和记忆力，调节自律神经促进身心放松。”
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