如果是泻药，大家大多会注意服用方法并对服法用量进行确认后服用。但是，一说到是香草茶，很多人就会放松戒备，过度相信是令人放心和安全的，不觉中饮用过量或是产生依赖......。
其实，即使对身体有益，摄取过量也会产生毒害。无论是药物还是食物，都是这个道理。对于“以前便秘很严重，想尽办法也难以排出，饮用后迅速产生了明显的效果”之类的产品，可以认为多少都含有一些药效较强的成分，应对摄取量和饮用方法多加注意。
正确利用香草能够有益于健康。应在仔细观察自己身体状态的前提下，在日常生活中巧妙地加以利用。
（来源：《健康与美容》）
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