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夏季喝粥好处多,教你家用熬粥大法!
健康特辑 | 08月25日  10:41 网络
大家平日要多喝粥哦!

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荷叶绿豆冰粥


主料:粳米、绿豆、鲜荷叶   


制作要点:

将绿豆淘洗干净,用清水浸泡2小时,捞出沥干水分;将粳米淘洗干净,用水浸泡1小时,捞出沥干水分;

将鲜荷叶冲洗干净:锅内加水.用旺火烧开,加入绿豆旺火煮10分钟后,再加入粳米,再用旺火煮10分钟后再改用小火煮20分钟,再加入荷叶煮至米烂豆熟,去除荷叶,加入冰糖,调好味即可。


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