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3、把逃到背后的“胸” 抓回来

背后抓捏移位：堆积在背后的肉就是被文胸挤出来而出逃的“胸”！将其掏到前面还给胸部。很多人胳膊根部都变得僵硬。好好揉开吧！

左手绕过腋下放到背后，放在文胸下边缘带子附近。然后以右胸为方向，慢慢推移皮下脂肪。

首先用拇指和其他四指仅仅捏住露出文胸部分的皮下脂肪。