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2、揉开僵硬的脂肪，皮下脂肪“抓捏” 手法

关键在于，大胆大幅度地抓捏。拇指与食指间要尽量打开后放在要抓捏的部位上。

拇指和其他四根手指一起，用力捏住皮下脂肪。

拇指以外的四根手指先固定不动，用拇指用力压推被捏住的皮下脂肪。力度要大到感到疼痛。一旦脂肪变硬，在捏的时候就可以感觉到有一块块凸起。