Q:刷牙谁不会啊，可最近看到一种很震撼的说法，说北京市民刷牙方法正确的不到一成。很想知道，我们刷牙都错在哪里了？
A：刷牙误区第一表现就是时间不够。口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动，每天刷三次，每次三个面，持续三分钟，您做到了吗？
此外，我们的刷牙误区还包括：
以漱口水代替刷牙。无论是牙医开的治疗性漱口水，还是我们在超市买到的保健型漱口水，都有可能破坏我们口腔里正常的菌群，从而埋下口腔健康隐患。
长期使用一种牙膏。长期使用一种牙膏，易使口腔菌群产生耐药性，容易诱发口腔疾病。
刷牙力度太大。刷牙力度大了，易磨损牙齿，伸出你的一根食指，用指尖轻轻按压另一只手的指甲，让指甲微微泛白，这个力度刷牙正好。
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