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增加肩、颈和肩胛骨部位的负担

前探坐姿

上半身前倾的姿态会对大腿内侧造成很大的负担，也极容易增加循环不畅的几率。这种姿态

很大程度上是由“团座身姿”演变而来的。上肩高耸的姿态很容易导致颈部周围、肩部和肩胛骨之间的僵硬和酸痛。

颈部所承受的负担很重

俯视身姿

与操作电脑相比看智能手机屏幕时的坐姿更加不理想。因为颈部的深度前倾会导致颈部曲度

的丧失，容易形成颈部紧张，特别是向上抬头时脖颈有疼痛和不适感的人，更要引起足够的

注意了。