这样的患者虽然不想再服用泻药，但内心深处并非这样想。她们会错误地认为通过服用泻药可以使身体瘦下来，因此目前依赖泻药来减肥的人很多。我们首先应该关注心理问题。
“如果不吃东西就不会排便，在没有食物通过的情况下，肠道不会蠕动，久而久之就会出现功能下降，排便会变得更加困难。建议大家吃一定量的食物，使肠道能够活动起来。”
这里推荐大家尝试富含食物纤维的“温苹果”，用微波炉就可以简单制作。将苹果切成块，用600W微波炉加热1分半钟即可。此外建议多食用含有小麦麸的谷类食物或者在米饭中加入大麦一同食用。这些食物都有利于大便的排泄。
服用泻药会迫使大肠过度工作，建议对泻药有依赖的人能够逐渐摆脱泻药。开始时可以从每天都服用到隔一天服用一次，再到隔两天服用一次，以至最终完全戒掉泻药，使肠道恢复自然蠕动功能。
很多人会说“如果一天不排便就会感到焦虑”，其实有时一整天不排便也是正常的。当不能正常排便时请在自己所吃的食物上找原因。过分执着于“一日一便”会产生心理压力，正确做法是放松心态，才能轻松排便。
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