深田恭子
1982 年11 月2 日出生于日本东京都。
1996年参加日本知名艺人经纪公司的大
型选秀活动获得冠军从此踏足演艺圈。
1998年出演了电视剧《 神啊，请多给我
点时间》 开始受人关注。后凭借在电影
《下妻物语》 中的出色演绎斩获了第28
届日本电影学院大奖最佳女主角。
27岁后开始明显注意到自己容易疲劳，于是开始用心调理身体。对于现在的我而言，休息日不是让身体休息的日子，是能让我可以全力投入工作状态，做好身体准备的时间。休息的时候会去坚木裕实女士的卡柏舞蹈教室，或是在家里一边看DVD 一边跟着做动作。还有就是我很爱吃，做运动就是为了可以让自己尽情享受美食。实际上我是那种肢体很容易僵硬的人，身体僵硬循环会变差，头脑也会不清醒。一有这种感觉，我就会在拍摄现场找一个没人的地方做肢体运动，让自己的身体恢复灵活，心态也会变得积极。
饮食的关键是要听从身体的需要，想吃什么就吃什么。不要因为现在是吃饭时间，即使肚子不饿也要吃东西，最好是在有饥饿感时进餐，而且用餐时间不要过于紧张，这样能让自己很好地感受美食带来的愉悦感。
我尝试了多种身体保健方法，但始终没有找到哪个方法百试不爽。随着年龄的增加，工作量越来越大，演绎的角色也越来越复杂，身体也在不断变化，但是我会不断努力，不断尝试，不断矫正，希望最终可以找到最适合自己的保健方法。
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