陈＝陈乔恩 HB＝《健康与美容》

HB ：最近又在看什么书？

陈：谋杀啊，有点恐怖气息的书我还是会看。然后春上春树的书我会作为睡前读物。目前看的最多的就是剧本啦。

HB ：有自己的护肤保养方式么？

陈：一是心态很重要，保持好年轻的心态，有一颗好奇的心。二是从实际行动上抓起，基础护理很重要，睡觉前要及时的卸妆，千万不要偷懒，但不要一次洗脸洗很多次，会伤到皮肤。我是干性皮肤，不太吃妆，所以保持水油平衡很重要。出门一定要擦隔离，可以隔绝脏空气。然后平时多敷面膜，涂眼霜，多补水。做好护理最重要。我平时也比较喜欢喝热茶，不喝冰。

HB ：在选择化妆品上有什么方法？

陈：选择适合自己的就好，不一定非要选择什么级别的。

HB ：喜欢吃哪种类型的食物？

陈：我很喜欢食物，我在吃的方面不会太有禁忌，油炸的食物，主食我都很喜欢。

HB ：那你怎么控制体重啊？

陈：是啊，这些食物都是易发胖的，所以我就控制食量，最好的方式，送你五个字：不吃就会瘦。所以大家要想控制体重就尽量不要吃甜的，不要吃油炸的食物。晚餐吃少一点，吃一些糙米，多吃青菜水果。

HB ：有什么又营养又能控制体重的食物搭配法则么？食物的取材和具体的选择上你有什么不一样的方式么？

陈：我有自己的营养师，会抽取化验我的血，然后根据我的体制来开菜单。