• 欢迎访问健康与美容杂志官网！

• 时尚正流行
• 明星风尚
• 美妆潮流馆
• 至IN品
• 新品抢先用
• 健康新概念
• 日范儿潮人

• 健康特辑
• 健康行动力
• 健康锦囊
• 特别关照
• 健康门诊
• 塑身美体
• HB微解读

• 美妆实验室
• 榜单TOP10
• 彩妆大咖秀
• 玩转彩妆
• 专业美容室
• 漂亮肌肤
• 美肌态度
• 秀发造型
• 品牌新闻

• 美食
• 职场
• 心理
• 旅游
• 居家
• 两性
• 测试
• 星座
• 论坛
• 阅读

• 活动花絮
• 社长致辞
• 知女健康行
• 中国健康美妆大调查
• 形象大使
• 关爱企业

• 最新杂志
• 本期推荐
• 往期回顾

• 本期推荐
• 专家专栏

• Background
• Organizational Structure
• Company Structure
• Comparative Advantages

早上日光浴者BMI较低

　　美国一项研究表明，早上接受日光浴的人其身体质量指数（BMI）值较低。同时实验还验证了光照影响褪黑激素的分泌这一事实。研究者认为：“光照有助于新陈代谢。”

　　该实验以平均年龄为31 岁的男女54人为研究对象，通过在手臂上按照一个测定光照强度和时间的测试仪，连续七天记录各项数据。

　　结果表明500勒克斯（室内读书时的光照强度）以上的照明与BMI具有相关性。参加实验者接受500勒克斯以上光照的时间平均为13小时5分钟，而在上午接受光照者的BMI值更低。