做到真正的微笑对皮肤有这样的好处
微笑时使用的4块肌肉
1.嘴角和脸颊上扬，消除·预防脸部下垂
真正的微笑所需要的肌肉，是脸颊呈斜上方向生长的颊骨肌、嘴角旁边的颊肌、笑肌、下颚的下唇下制肌这4块。都是左右对称的。这些肌肉收缩后，嘴会呈现出半月状，脸颊上扬。眼睛周围的眼轮肌运动后，眼睛也会变细。
2.副交感神经优先发挥作用，肤色变好
微笑与不微笑时相比，鼻子横向扩张呼吸加深，所以副交感神经优先发挥作用。结果会使身心放松， 全身血流加快，肤色变好。
3.微笑反馈给大脑，消除压力
微笑表情肌活动的信号传入大脑，会唤起乐观的情绪。乐观就会增加克服困难的力量，更好地抵抗压力。
4.微笑能获得周围人的共鸣，来自周围人的压力减小
有一种叫做镜像神经元的细胞。它会将看到的东西，感觉是自己的一样，产生共鸣感。因此，自己微笑的话，周围人也会笑，接受的压力就会减少。
4个表情get真正的微笑，开始做u n pa ni体操
1.张开眼睛，收缩嘴唇
眼睛张大，眉毛上扬，发“u”音的同时用力收缩嘴唇。坚持2-3秒。
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