选择方法Step1：检查自己穿低跟无带鞋的步行姿势
见到喜欢的鞋你要试一下，青山足部护理学会代表福井健太郎先生说：“在试鞋前要检查鞋形是否合理，特别需要注意鞋跟的稳定性以及鞋底的弯曲度。”
1：鞋跟具有一定的宽度
“鞋跟越宽稳定性越好。在选择瘦鞋时要注意选择宽鞋跟的。”福井先生说。:
2：不容易扭曲变形
“左右扭转鞋，检查鞋脚掌部位的强度，选择不易扭曲变形的鞋。”福井先生说。
3：鞋跟高度不要超过6CM
高跟鞋会使重心后移。鞋跟理想高度是3CM～4CM，最高6CM。
4：鞋底具有一定的柔韧性
“还要尽量选择鞋底前侧三分之一处柔韧性较好的鞋。”福井先生说。
5：鞋两侧填充了较硬的材料
从脚跟向前整个鞋两侧填充了较硬材料的鞋也不错。
6：足颈有鞋带
足颈处的鞋带可以提高足部和鞋的整体感。有鞋带的鞋可以提高足部支撑力。
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