《健康与美容》大调查 ( 432位 25~45岁女性 )
82% 曾以各种方式（ 多选）
补充过胶原蛋白，其中：
胶原蛋白抗老，已流传上千年。《伤寒论》早有“猪肤方”，说猪皮“和血脉，润肌肤”，影响深远。但从科学来说，“以形养形”只是古人的YY，诸如武则天、慈禧、宋美龄等历代胶原美容达人其美丽不老更多还是因为养尊处优以及无污染环境下的身体健康。
胶原蛋白肽专业人士赵春辉解释道，“那些食物中的胶原蛋白属硬蛋白，其分子量有40~60万道尔顿，很难被人体消化吸收，即使是完全煮化了的牛筋汤、鱼皮汤、猪蹄汤，人体的吸收率也仅为20%左右，远远满足不了人体所需要的胶原蛋白量。人体合成胶原蛋白，是一个复杂的过程。胶原白进入机体后，在消化道一系列消化酶的作用下，分解成多肽和氨基酸，再重新合成人体需要的蛋白质，其中包括新胶原蛋白。”
在这样的机制下，食补胶原蛋白或蛋白质并没有区别——都不能被直接吸收利用。
健康是美容根本
不必经常摄取胶原蛋白 .长期低糖低脂低热才是王道 .
赵春辉
从事化妆品及口服保养品行业
产品开发及研究近十年。精通
全球最大的胶原蛋白生产商和
国内品质优秀的原料工厂。
从马斯洛理论上讲，胶原蛋白不是必需品。正如维生素不能治好感冒发烧，但提高免疫力却能预防感冒一样，口服胶原产品的作用也在于“增加健康”而非“治疗”肌肤问题，它确实无法直接、快速抹淡皱纹，缩小毛孔，去除斑点。
口服胶原蛋白肽更健康！其吸收率远高于直接从食品中摄取的大分子胶原蛋白，热量却远低于传统食物！猪蹄本身热量高，再加上各种调味料——1g胶原蛋白粉剂的热量值不到猪蹄热量的千分之一，可吸收的胶原蛋白却需食用5只猪蹄才能达到。
精纯粉剂胶原蛋白中的脂肪和碳水化合物（糖分）含量接近于零。不会导致肥胖；胶原蛋白果味饮料会多出糖分的热量。JCARE也开发了一款零碳水化合物胶原蛋白饮，是国内首创。
人体就像一台机器在运转，口服胶原蛋白只是为“机器”提供原材料，但能否吸收并最后“制造”出胶原蛋白这一最终成品，还要看“机器”的运转能力。所以适当补充胶原蛋白有预见性——身体出问题了再去补充为时已晚；补充也并非替代，效果有限，只有长期服用，才能清楚感知其面貌变化。
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