从耳下向肩膀推挤
为了将集中于耳下的淋巴关键部位腮腺处的老化废物进一步排出，应像是抚摸颈部两侧一样，用并拢的手指轻柔抚摸到肩膀处。
粉刺、痘痘护理的要点
用蘸有酒精的棉棒清洁表面
冬季闭合变硬的毛孔，使老化废物的出口阻塞或变得狭窄。用棉棒蘸取含有酒精的化妆水，在粉刺、痘痘表面轻轻擦拭，这样就可使老化废物的出口保持清洁。
提升周围部位的循环促使老化废物流出
无法从毛孔排出的老化废物，会随着淋巴的流动，从内侧被吸收。要点是不要直接接触粉刺和痘痘，而是提升周围循环，使老化废物流向淋巴的关键部位。僵硬的皮肤也会得到舒缓，血流得以提升！
兼顾肠胃的护理
嘴角周围的粉刺和痘痘是肠胃不调的信号。注意不要过食，应选择温热而易于消化的食物。还应当积极摄取修复胃壁所需的蛋白质，和有助于消化酶发挥作用的蔬菜和水果。
(来源：《健康与美容》）
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