香港植丽素国际美容集团创始人：陈燕萍
尊敬的各位领导、各位来宾、各位专家，大家下午好！今天因为这个会议的原故我把我小小的心得，以及我们企业所推广的七种健康向大家介绍。
七种健康里面首先以个人健康，然后才是家庭。因为有个人的健康才有家庭的健康，家庭是由个人组织的。有了家庭的健康才有经济的健康。经济健康才可以做成环境健康，环境健康了我们国家也会健康，世界也会健康，整个宇宙都健康。
但是，我今天想重点讲讲个人健康，尤其是职业的女性很她们注重外观形象，我发现大部分的职业女性都有不吃早餐的习惯。不知道在座的有没有很少吃早餐的？其实人的大肠经络是早上最活跃的，早上是最好吸引和消化的时间。但是职业女性偏偏错过了这段时间，所以，造成很多职业女性因为吃饭的时间不对而影响了整个人的健康。我刚才也说过了，个人的健康如果没有维护好会影响到我刚说的七种健康。
大家都提倡均衡的饮食，这些知识大家都知道，但是我确发现职业女性她们对于吃饭的时间完全颠倒了。而且“早餐要吃多、吃好的”观念没有。所以，她们一般早餐吃的很随便，甚至不吃，午餐也是这样。
今天我们讲一下正确的吃饭时间，其实早餐应该是在早上5：00-7：00，这是大肠经络最活跃的一段时间。其实这段时间吃早饭你会发现你特别健康，因为你的消化能力特别强，你的吸收功能也吸收得特别好。午餐时间大概在中午12：00，晚餐是17：00——18：00。18：00点后再吃东西对你的肠胃健康都有极大的影响。
我想这只是一个小小的巧妙，能够奉献给大家，希望你们以后吃饭的时候留意一下时间，不但要留意你的营养，你的饮食。最重要的是时间的掌握，如果你掌握好了就会很健康。到了60岁你都不会觉得老。
在这里我也代表我们香港植丽素国际美容集团祝愿在座的各位来宾身体健康、家庭幸福、健康就是美。
（源自：《健康与美容》）
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