TIPS:洗头要有好习惯
1 洗头的水温不易过热，适当的温水即可。水温过热会加速头皮的血液循环，从而加速症状产生。
2 洗头或平时不要用指甲抓头皮，应用指腹按摩头皮来减轻头痒症状。因指甲中有很多细菌，抓头皮的同时会另头皮收到细菌感染。
3 敏感性的头皮不建议每日两次以上的高频率洗头，因头皮分泌的油脂会对头皮起到保护的作用，抵抗外来细菌的伤害。过分的洗头会同时清洁掉头皮油脂，从而无法保护头皮。建议每日一次或两日一次。
4 尽量不要让护发素或营养水之类产品接触到头皮，同样会引起头皮瘙痒过敏的症状。
5 头皮不适尽量避免做一些化学处理，比如染发和烫发。这些化学产品同样会损伤头皮，加重过敏等不适症状。
（来源：《健康与美容》）
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