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是时候告别“偏头痛”这个恶性循环了
特别关照 | 08月11日  10:49 《健康与美容》杂志
50大于40?非也。
 

上臂转向外侧:因为用自己的力量无法伸向外侧,可以用雨伞或者棍棒类的物品来辅助,这样通过用健康手臂的力量来使疼痛的手臂向外侧回旋。

 

可以在比可以做到的动作幅度再稍宽的位置握住雨伞。

 

 

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