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瘦下来,看你的!
塑身美体 | 08月22日  05:50 《健康与美容》
全世界的女人,有一个共同的事业:减肥!甚至有女性网友在自己的QQ签名上常年挂着“不瘦不成活”这样的狠话。本期HB根据你的不同情况,推荐不同的方法。



C:与生俱来型


特质分析:

1:爸爸妈妈中有一个是心宽体胖型的。

2:出生就是胖胖的。

3:儿童时期家里的饮食就偏油腻,对蔬菜并不感冒,坚定的肉食动物。

4:没有吃水果与清淡饮食的习惯。

结果:父母遗传性肥胖,瘦身是个大难题。

胖的型:与生俱来型

不良习惯:父母遗传,儿时不良饮食。

这样才能瘦:

1:一般说来,遗传性肥胖的人身体都偏虚,建议求助中医,根据个人情况改善体质,促进身体循环代谢。

2:从现在开始健康饮食,可以吃肉,但要配合适量的蔬菜和水果。最重要的是,减少盐的摄入量,让重口味远离生活。

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