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塑造迷人锁骨 提升颈部极致魅力
漂亮肌肤 | 01月15日  12:14 健康与美容
锁骨全骨成S形,横架在胸廓的上方,能够衬托姣好的脸型,使女性更加优雅。要知道,锁骨沟是否完美,与颈部保养和上半身运动有着很大关系。本期,我们就从护理、按摩、运动角度出发,制定不同等级的保养计划,让你在最短的时间内拥有迷人的锁骨沟,提升颈部的极致魅力。

锁骨按摩法

说明/想让产品在锁骨处吸收率最高?光靠每日、早晚各一次的均匀涂抹远远不够,按摩手法非常重要。

Step 1:将颈部护理产品均匀涂抹在脖子到锁骨的部位,以画圈方式按压颈部两侧的胸锁乳突肌(这个步骤持续1~2分钟)。

Step 2:利用食指和中指,从下颚到锁骨轻轻按压2次,告诉你一个小秘密,平躺做这个动作的效果会更好(整个动作持续3分钟)。

Step 3:按压耳垂与下颚的分界线部分时,用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉(整个动作持续2分钟)。

Step 4:稍加些力量加以按摩从双肩到锁骨中央,再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位,动作反复2次(整个动作持续5分钟)。

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