类黄酮可预防糖尿病！抑制体内炎症，改善糖分代谢
充分摄入蔬菜和水果中所含的类黄酮，可能预防糖尿病的发生。
英国一项研究以1997 位平均年龄为47.1 岁的女性为对象，通过调查问卷询问其饮食生活，计算出了被调查者类黄酮的摄取量，然后通过血液检测测定其胰岛素难以发挥作用的状态——“胰岛素抵抗性”的程度。持续性的胰岛素抵抗会导致血糖不断升高。同时由于糖尿病与体内的慢性炎症存在关联，研究人员还检测了血液中的炎症标志物等指标。
分析结果显示类黄酮的平均摄取量为每日1.2g，其中的8 成来源于茶类的摄入。类黄酮中具有强抗氧化作用的花色素苷的摄取，20% 来自葡萄，24% 来自洋梨，22% 来自葡萄酒，12% 来自浆果类。黄酮的摄取，27% 来自橙子，26% 来自葡萄酒，14% 来自辣椒粉。花色素苷或黄酮摄取量较多的人比摄取量较少的人其胰岛素值、胰岛素抵抗性水平、炎症标志物值在统计学意义上较低。
无需害羞，没有疼痛感。大肠专用的胶囊内窥镜
导致女性癌症死亡的首要癌症是大肠癌。如果发现血便，就会通过肛门内窥镜进行进一步的精准检查。检查到肛门息肉，就可以通过大肠内窥镜切除该组织或者给予适当治疗。但出现血便后只有约60%的人会进一步接受精准检查，因为很多人都会认为使用大肠内窥镜会感到害羞或者疼痛。
最近在日本国内使用的大肠专用胶囊内窥镜可以解决上述女性面临的问题。检查流程如下：检查前一天服用肠道洗净剂，清空肠内，然后服用长约75px 的胶囊。胶囊在随后的4~5 小时内一边移动一边通过微型摄像头拍摄大肠内部的状态，并将信息传递给配备在患者身上的记录装置。在整个拍摄过程中患者可以在医院内散步，也可以外出。拍摄结束后患者还可以在自己家中取出该胶囊。
广岛大学医院内窥镜诊疗科的田中信治教授就胶囊内窥镜的功能说道：“它不能拍摄到折皱内或者较为平坦的病变，在这方面逊色于通常的内窥镜。”除了可能漏掉6mm 以下的息肉，这种胶囊内窥镜还不能像通常的内窥镜那样切除或者治疗病变部位。
高密度胆固醇中也有“坏分子”。积极作用丧失，心血管风险提高
高密度胆固醇可以回收血液中的多余胆固醇，防止动脉硬化，被称为好胆固醇。但美国某项研究表明高密度胆固醇中也有“坏分子”。
“ 氧化型apoA1”是导致坏胆固醇增多的原因。通常含量甚微，但在粉瘤性动脉硬化的血管中含量升高。此外氧化型apoA1中缺少可以回收多余胆固醇的受体。研究还发现，氧化型apoA1会导致血管内皮细胞更易发炎。
临床发现，到心脏病诊所就诊的男女627 人中，血液中的氧化型a p oA1 越多， 罹患心血管疾病的风险越高。研究者们认为：“血液中的氧化型a p o A1 含量可能成为判断粉瘤动脉硬化的指标。”
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