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酵素瘦身魔法棒

快瘦法—利用周末两天瘦身！前一天尽量减少食量，而减肥第一天和第二天要先排出留在肠内的宿便和毒素，所以要从清晨开始，每隔三小时喝30cc酵素，除此以外不进食任何食物和饮料，可以多喝水。　　

慢瘦法—坚持每天早晚空腹服用30cc复合酵素，晚餐以凉拌菜为主，避免摄入过多热量，晚餐在18点前吃完，之后不要再进食其他食物以及饮料。　　

保持法—保持身材时，每天喝30cc酵素，加上大约6杯的冷开水，当然也可以依照个人的口味稀释饮用。也可以在三餐之前或肚子饿的时候进行，尽量保持七分饱。除此之外，要多喝开水、多做运动以增强新陈代谢。