看精力充沛的优香女士
如何对抗「 疲劳」 和「 僵硬」
泡澡充分温热身体
在喜欢的物品包围中酣然入睡！
虽然不喜欢长时间泡澡，但我会拿一本漫画书进去，这样就可以多泡一会儿。最开始泡澡是为了缓解身体的畏寒症状，慢慢地，随着全身血液循环的改善，身体的僵酸也得到了缓解。每晚被软软的毛毯以及甜甜的麝香气味所包围，都能够身心放松地酣然入睡。
借助别人的帮助
彻底消除聚积已久的疲劳感！
我会大致每两周一次，根据当时的身体状态接受全身按摩、头部放松和针灸治疗，以彻底消除身体的僵硬感和疲劳感。有时也会积极锻炼身体，通过活动肢体来消除疲劳。
常吃鸡肝、鸡胸肉、
猪肉和大蒜进行饮食护理！
我非常喜欢吃肉，累的时候更想吃肉。而且喜欢吃富含维生素B1 的猪肉，富含铁元素的鸡肝，还有具有消除疲劳作用的鸡胸肉。我也喜欢吃大蒜，它有助于人体对维生素B1的收。我平常会准备生蒜、干燥后的蒜片和蒜泥，根据不同料理制作的需要添加使用。
优香
1980年6月27日生于日本东京都。1997年出道演艺圈。凭
借电影《 雨中曲》 获得第26届日本学院奖新人演员奖。近年
代表作有连续剧 《白马王子纯爱适龄期》 、电影 《黑执事》。
预计于2014年5月上映的电影《恶梦小姐 T h e 梦
ovie》 和《 WOOD JOB 哪啊哪啊～神去村》 。4月10日开始，
首次登上舞台，出演三谷幸喜的新喜剧《 酒泪杰基尔与海德》 。
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