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促进放松想要利用茶氨酸效果

冷水冲茶

用冷水冲茶，可使茶由刺激性的饮料变身为放松型饮料。用10 度以下或是0 度左右的水进行冲泡的话，最好泡1 小时以上。口感绵软，味道醇美。

1.每100ml水准备3g左右的茶叶

基本上选用喜爱的茶叶即可。“这种分量是最浓茶水的制作方法，浓度可通过增加水量进行调节”。

2.将茶叶放入筒中，在冰箱中放置1小时以上

可用自来水。在水筒中放入适量的水和茶叶，盖上盖子在冰箱中放置1 小时以上即可饮用。

3.颜色充分显出即大功告成

使用茶过滤器等，将水中的茶叶去掉。为防止杂菌繁殖，饮用时将茶注入杯中，剩下部分重新在冰箱保存。1天之内喝完。