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如果你有便秘，
那便便的时候可以尝试一下“思想者”的姿势
美国的研究表明，普通姿势坐在坐便器上和上半身稍微前倾的姿势进行了比较得知，排便困难的时候，可以尝试罗丹的“思想者”的姿势。
报告显示，和普通的姿势相比，上半身前倾坐着给直肠的压力大，相反对肛门的作用力小。在研究中， 22名女性作为对象。坐在坐便器上上身稍微前倾，将小腿放在膝盖上采用“思想者”的姿势，用X光纤造影检查肠道和肛门的位置。
结果是，其中半数的11人在“思想者”的姿势下完全排出了体外。另外，普通姿势的肛门和直肠的角度（ARA）是113度，而“思想者”是134度。
研究者们表示，ARA变大，连接耻骨和直肠的肌肉变松，对腹部的压力增大，进而促进排便。另外蹲式的比座位姿势的ARA角度更大。所以当排便困难的时候可以考虑“思想者”或者蹲式厕所。
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