态度决定一切——这是曾经盛极一时的多数人的共识。然而事实证明，这不过只是一个被渲染、夸大了的“阿Q”式的高谈。因为当人们用其去解释现实当中的诸多行为和结果时，则常常难圆其说，难觅其理。于是，有人便引进并尝试“执行决定一切”这一源自西方的行为理念。
个人认为，后者确是值得去尝试并值得赞谓的。其依据是：“态度”最多只能算是思维的初期产物，是意外的外在表象，而绝非行为本身，所以也就无从言之成效或结果；从这个角度讲，“执行”则不同，它是行为的具体实施和体现，是行为的实践过程，有时尽管这个过程颇具复杂性和多样性，但“执行”终究是可以获得结论和效果的。
——健康与美容便很适合用于这一行为理念。
不难发现，现实生活当中，关于健康的话题，常常是被人用于当做概念来宣讲的，这绝无半点儿夸张的色彩。一个最典型的实例：当今处于亚健康状态的人群已经发展到了占社会人口70％的令人担忧的程度；此外，社会普遍存在的“看病难”问题也从一个侧面反映出医疗机构人满为患的健康状态的阴影。那么，如此说来，是人们对自身的健康问题重视不够吗？决不是！因为关注健康是人的本能，没有哪一个思维成熟的人对自身的健康漠然视之。所以，这并不是“意识”或“态度”的问题，而说到底乃是“执行”的问题，是态度明确但行为乏力的问题。
以下几组数据则更生动、具体的表明了时下人们的健康状况：
据某市健康体检中心在对当地137位企业管理层人士的查体统计数据显示：这137人当中，血液不正常者达98.5%；高血压者占85.4%；心脑血管疾病占84.4%。结论是非健康者数量占总体的90%左右。管理层如是，而普通人群的健康状况也未必就让人乐观。另据一组对年龄在22~44岁之间的63位一般人士的查体统计结果显示：存在着各类健康问题者占查体总数的80%左右，且其中多数尚未表现出临床症状，即亚健康状态。
此外，我们尤其关注的女性健康问题现时也颇令人堪忧。据某健康体检中心对所有前来查体的中青年女性健康体检结果的汇总资料显示：体重超标和肥胖者占女性总检人数的35%；高血脂症占女性总检人数的38%；高血压症占女性总检人数的23%；高血糖、糖尿病患者占总检人数的11%；高血粘患者占女性总检人数的42%。除结论中尚未涉及的诸多妇科病之外，统计数据所显示的女性健康问题的另一个特征是：高血糖、糖尿病、冠心病等症的检出率明显高于普通人群。无疑，这是与女性生理特征、饮食习惯、生活方式以及日常生活的活动强度等密切相关的。
事实上，针对社会当前存在的诸多健康问题，一些健康专家早已有过相关警示，并具体制定了有氧运动“一三五七”的运动处方（本刊曾有相关报道）；此外，我国著名的健康专家洪昭光教授也曾针对人们现时的膳食结构开出过具体的膳食处方，并把其归纳为两句话、十个字，即“一二三四五，红黄绿白黑”（本刊曾有过相关报道）。对此，从健康理论与实践的角度已有充分的依据证明：持之以恒的有氧运动配以科学合理的均衡膳食，它不但对缓解健康问题有显著疗效，而且这也是其它任何药物所不能替代的。对于这一点，我相信已经是人所共知了。那么，剩下的留给我们的就只能是执行与实施、做与不做的问题了……
有关“美”的方面同样如此。爱美之心，人皆有之。但这只能算是刚刚触及到“意识”的方面，而有了积极的意识和积极的态度这是远远不够的。对此，我很是欣赏中国人民大学博士生导师喻国明教授对爱美之心的一种诠释：“刻意地美容是不自信的表现，而素面朝天，看似生性洒脱，其实内心深处却是对自己容貌的一种绝望。如果把刻意看做1，不管不顾看做0，那么美丽的人生就是在这1与0之间的行走。”这话听起来形象而生动，既表达了“美”的重要性，同时也更加强调了要付诸行动的唯一性。当前，社会上对健康和美容流行这样一种消费理论，即：90/10理论。其核心是：当你今天拿出10%用于对健康和美丽的投入时，那么，你就会省去未来对此90%的支出，想一想，这应该很划算、值得去做的一件事！
总之，说到底我依然是想竭力向人们阐明这样一个观点，即：健康与美容决不仅仅是一种生活态度，它是一个过程，是一个具体的实施与体验的过程，也是从认识到实践的转化过程，而这一转化对于女性来讲则更显得尤其重要——一个不争的事实：女性的诸多生理与心理特征，再加之中国所固有的传统因素，使得女性无可质疑地成为了家庭成员健康保健的督导者和“监护人”，在这方面女性要比男性承担更多的责任和义务。当然，这也正是我们呼吁女性要更加关爱自己，呼吁社会应更加关爱女性的一个十分充足的理由！
女性朋友们，行动起来吧！
京公网安备 11010502047088号
