2017-08-11
平时大家可以多多饮茶哦！
HB说
茶成为当今女人喜爱的第一饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为它对人体有营养价值和保健功效。茶是人体营养的补充源，茶对开发智慧、预防衰老，提高免疫功能，改善肠道细菌结构和消臭、解毒方面的功效B被许多科学研究所证实，因此它也是一种性能良好的机能调节剂。同时，茶还对多种疾病有一定的预防作用和辅助疗效。
近年来，我国科学工作者首先发现，中国茶叶可预防亚硝基化合物对人类可能的致癌危险。亚硝基化合物是比较肯定的人类致癌物质。现代医学和生物学技术已经破解了这个谜，谜底就是“茶多酚”--茶叶中最主要、最精华、对人体最有益的成分。动物实验表明，茶叶中的茶多酚可抑制大鼠食道肿瘤的发生率，抑制亚硝基化合物的致癌作用。科学家还发现，在各类茶叶中，尤以绿茶抗癌效果最佳。
茶多酚是从绿茶中提取出来的一类主要化学成 分，是由黄烷醇类、花色素类、花黄素类、缩酸及缩酚酸类组成的化合物，也称“儿茶素”。
茶多酚被茶学家和医学家称为“四增三抗食品”，即增体质、增美容、增智力、增寿命，抗癌、抗衰老、抗肥胖。茶多酚是怎样发挥保健作用、防病治病的呢？近三十年来自由基生物学和自由基医学的发展，为揭示茶多酚具有多种功效提供了科学根据。
自由基不但化学活性高，而且往往引发链式反应，导致人体疲劳、雀斑、肥胖甚至引发疾病。茶多酚含有多个酚羟基，很容易提供质子，因此它具有很强的抗氧化能力，是一种强抗氧化剂，能有效清除人体内过量的氧自由基和脂类自由基，从而起到防病治病的作用。
免疫是生物体对“自身”与“非已”的识别，借以维持机体的稳定性。人体通过提高免疫力，维持免疫正常水平，可有效清除病毒、微生物、毒素或其它异物对人体的伤害，因此可以预防感冒、避免或减轻中毒，过敏和患肿瘤的可能性。
茶多酚通过机体的免疫器官（胸腺和脾脏等）、免疫细胞（淋巴细胞、巨噬细胞、红细胞等）及免疫分子（免疫球蛋白，补体等）来调节免疫功能，其机理之一是通过减低细胞内过氧化物含量和消除免疫反应中生成的过量自由基来提高人体免疫力。
现代女性的工作和生活压力大，亚健康人群越来越多，疲劳如影相随，严重影响身心健康。茶多酚在抗疲劳方面有显著效果，北京空军航天医学研究所研究证实，茶多酚具有明显的强心和抗疲劳作用，并可促进钙通道的开放（即强心作用）及调节脑能量代谢。常感疲劳人士如果每天服用茶多酚片，一个月后可明显改善失眠和疲劳状态。
流感对人的危害很大，轻者影响工作、生活，重者引起肺炎等并发症，每个人都受到过感冒的困扰。
流感病毒根据核蛋白及细胞膜蛋白的血清类型，分为A、B、C型。由于病毒抗体的多变性，流感疫苗往往很难奏效，而茶多酚对流感病毒有很强的抑制作用：首先，茶多酚可直接抑制流感病毒活性。其次，茶多酚可抑制病毒感染。此外，茶多酚还可抑制病毒繁殖。
而茶多酚是一种良好的流感病毒抑制剂。日本在流感流行期，提倡早上起床后用浓茶水漱口，并吃掉茶渣，以有效抑制口腔中的流感病毒。每天坚持服用茶多酚片的人，从去年冬天到今年春天，几乎没有得过感冒。
茶多酚的减肥功效已被国外广为认可，美国已从中国大量购买茶多酚取代现在使用的麻黄素用于减肥药。坚持服用茶多酚片三个月，减肥效果明显。
茶多酚的减肥机理是通过促进脂肪酸的代谢和促进脂肪水解以及通过抑制蔗糖酶、葡萄糖苷酶、a-淀粉酶的活性，减少碳水化合物的吸收来减肥的，绝对不是依靠强制节食、强制排泄或燃烧脂肪来减肥的。茶多酚作为绿茶提取物，没有添加任何其它化学成分，对人没有任何副作用，不必节食。
爱美之心人皆有之，特别是女性朋友，脸上有雀斑，简直难以容忍。茶多酚的美容祛斑功效非常显著。其祛斑机理是：首先，茶多酚能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导产生的自由基，从而保护黑色素细胞的正常功能，不长雀斑。波长290—300nm （纳米）的紫外线对皮肤损伤最大，而茶多酚对波长为200-330nm的紫外线具有很强的吸收作用，大大减轻紫外线对皮肤的伤害。
其次，茶多酚可抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，从而减少黑色素的分泌，阻止脂质过氧化，从而形成不了雀斑并能减轻已有雀斑的颜色，实现祛斑美颜。服用茶多酚片或茶多酚美容胶囊3个月，美肤效果非常明显。
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