不同人面部肌肤中存在的常在菌种类不同，一般来说有7-10种。具有代表性的有称之为美肌菌的表皮葡萄球菌，还有大家都会有的粉刺杆菌。粉刺杆菌中，分为恶性（Ⅰ型）和良性（Ⅱ、Ⅲ型），良性菌具有保持肌肤弱酸性的作用。HB《健康与美容》杂志邀请专业皮肤科医生为大家讲解！
只要肌肤中存在表皮葡萄球菌产生的抗菌肽和保持肌肤弱酸性的粉刺杆菌，就可以遏制恶性菌的增殖。另外，表皮葡萄球菌生成的甘油类似成分能强化保护机能，保持肌肤水分，使肌肤自然呈现水润光泽。
洗掉的是 污垢 灰尘
美肌菌存在于毛孔和角质层里，粉刺菌主要存在于毛孔中。用水洗脸会冲掉污垢和灰尘，但菌不会被冲掉，保持美肌菌数量，保持肌肤水润。
偶尔对肌肤“轻断食”：偶尔可以只用水洗脸，把皮肤表面附着的污垢、灰尘和汗液洗掉，常在菌却几乎全部会被留下来。可以自然促使美肌菌增殖，保持皮肤水分的保护机能也不受破坏。
洗掉的是 污垢 灰尘 皮脂菌
界面活性剂会将肌肤表面的常在菌完全冲掉。早上使用洗面奶之后，晚上再洗一次脸，复活的美肌菌又被洗掉了，使肤质难以改善。
洗掉过多的菌和皮脂后，肌肤会变干燥，产生肌肤问题。洗掉的菌重新恢复到原来的状态一般需要12个小时。
不要洗得太过：造成肌肤干燥，使肌肤代谢紊乱导致肌肤粗糙，分泌物增多。菌增生回原始数量需要时间，1天不要使用2次洗面奶！
还可以使用含有美肌菌的护肤品
自行培养表面葡萄球菌后加入护肤品中，请13位女性连续使用8周后，与使用前相比，肌肤含水量增加为1.4倍。相反，使用没有表皮葡萄球菌护肤品的实验组，与实验前没有变化。
育菌护肤
打造美肌基础
能够积极增加美肌菌的护肤品被大家所关注。出来尾医生说 ,“培养从自身肌肤抽取的表皮葡萄球菌，再配合化妆品，肌肤含水量上升了 12% ~13%。”
同时，利用自身的力量增加菌，事先打造一个好的肌肤的基础非常重要。出来尾医生说，“即使用清水洗脸让益生菌增加了，使用含有酒精和防腐剂的护肤品，益生菌就又会消失。”为了预防肌肤问题，要尽量避免选用含有酒精，防腐剂和尿素的护肤品。
早晨用清水洗脸后要用化妆水补充水分。晚上洗完脸后，要用乳霜或乳液锁住水分，这样才能打造菌比较容易繁殖的“基础”，对于肌肤干燥的人，LA ROCHE-POSAY理肤泉项目经理木村圣美说，“推荐做一下用化妆棉浸泡在化妆水中的水膜。重点是在完全干之前揭下来，然后用手按压肌肤使之渗透。”
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