《爱上跑步的13周》
作者：伊恩·麦克尼尔 等
推荐理由：
坚持跑步的第一步：爱上跑步。在《爱上跑步的13周里》，通过13 周跑步行走计划，可以让人连续跑10 公里而不受伤。除了计划，《爱上跑步的13 周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10 公里赛事等方面的信息。本书涵盖跑步的方方面面，也告诉读者：在人生道路上，每个人也都是一名跑步者。
《喝出不生病的好体质》
作者：植木桃子
推荐理由：
日本人对于健康饮食的追求总是执着的，酵素过去在SKII的神仙水风靡之时就曾引发大讨论。每个人体内都能产生一定量的酵素，但我们也无时无刻不在消耗它。人体长期缺乏酵素，甚至会导致高血压、糖尿病、肾病、癌症等重大疾病。列出了162种酵素蔬果汁秘方，细致入微地全面介绍了酵素蔬果汁的功效及制作方法。食材购买容易、制作过程简便、果汁美味可口。
《运动改造大脑》
作者：约翰·瑞迪
推荐理由：
首度公开革命性的大脑研究，透过美国高中的体育改革计划、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。所以，动起来吧！你的大脑会感谢您的付出，并加倍回报给你。因为运动不仅可以健身，更可以健脑！
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