穿最简单朴素的T恤、扎着青春感的高马尾，干净清爽，谁能想到她已经48岁了呢？
有网友问为什么不吃葱姜蒜，其实，学佛的人通常是不吃五辛的。五种辛菜，大蒜，大葱，小葱，韭菜，洋葱，这些是不吃的。
黄磊特意为陶虹做了几种她适合吃的素食凉拌菜，黄瓜和西兰花。
有一个热门话题叫做：陶虹的身材究竟有多辣？她在11岁就进了北京花样游泳队，15岁就被选入了国家队，事实上，现在的陶虹也保持着健身运动的习惯。
看到陶虹早上起床做的一系列事情之后，就知道为何48岁的陶虹身材能够维持得那么好。
起床前，陶虹首先就是做拉伸动作，高抬腿，标准的一字马。
起床后，陶虹开始到户外运动，动作娴熟。
有八段锦中的经典动作“调理脾胃臂单举”，两臂一松一紧的上下对拉，牵拉和按摩了脾胃，对消化吸收好。同时也抻拉了两胁肝胆，宣发肝气，常郁闷生气的人可以常做这个功法了。
再进行各种伸展动作，一般十分钟就做完了。
完美的收尾动作，近看美得好似少女。
微博中，陶虹也经常晒出自己健身的场景。
《健康与美容》杂志中，也教给过大家两个姿势，轻松塑造曲线美人！
现如今，陶虹还是很有当年的少女感，陶瓷般的肌肤，脸上也没有明显的皱纹！
她在保养上做的功课也丝毫不懈怠，早上起床，在别人还睡懒觉的时候，她已经开始敷面膜了，脖子位置还敷了挂耳式的预防颈纹的提拉面膜，随手又提起一瓶护肤喷雾。
长年累月的这么保养，难怪还维持着少女肌。
如果你每天做好护理和防晒的功课，也不能防止皮肤老化？《健康与美容》杂志提醒大家，可能方法错了，那就调整一下涂抹方法和渗透方法，只需要升级一份的功夫就能得到明显的抗老效果。
皮肤老化能够被阻止吗？
夏季涂两层防晒霜来对抗紫外线！
皮肤老化8成是受紫外线影响，一年到头不间断地对抗紫外线确实能够抗衰老。但是，防晒霜涂得不够不能起到足够的防晒效果。化妆只涂粉底也不够，日照厉害的时候，推荐补涂几层防晒霜。
涂了精华和乳液，皮肤还是干？
1分钟充分涂匀，提升保湿能力。
很多人用于涂抹精华和乳液的时间都是15秒，随便涂一下是无法获得足够的保湿效果的。我们推荐：补水的精华水，补油的乳液或面霜，一共需要花费60秒涂匀。坚持这样做，可以提升皮肤弹性。
将化妆水倒在双手手掌上，轻轻涂到面部，之后将一只手的手掌放在额头，另一只手掌抵住嘴巴，移动手掌涂抹到整个面部，然后用同样的方式涂抹乳液。
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