中医认为温暖身体、改善血液循环可以消除僵硬和酸痛，因此HB为您挑选了可以有效消除身体僵硬和酸痛的3大热饮。美味又健康，非常适合在用餐中或休息时饮用！一举改善浮肿、便秘等令人烦恼的身体不适。
生姜蜂蜜热饮
材料(1杯量)
生姜…………………1/2片(5g)
蜂蜜…………………1大匙
热水…………………100 ml
制作方法
将切碎的生姜放入杯中，用热水冲泡。再加入1大匙蜂蜜。
Point
希望加大效果的话可用热水冲泡生姜，再待常温后饮用。
有效成分姜烯酚等→促进代谢→温暖身体。
晚上饮用，放松舒缓防止早晨的“酸痛”。
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