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舌运动体操&舌诊断健康法
健康门诊 | 10月30日  10:44 《健康与美容》
日常生活中我们很少有意识地去活动舌部。日本齿科大学新潟生命齿学部的小出馨主任教授说:“由于年龄增长、咀嚼次数减少或者上下齿咬合等原因,舌部肌肉力量下降,可能出现面部松弛、唾液分泌减少等各种问题。”通过大幅度转动就可以提高舌部肌肉力量,同时还可以促进唾液的分泌,达到改善面部松弛、再现青春的效果。

2:使唇部周围变得更漂亮,舌部横向伸展操 

  通过舌部左右伸展,可以使口腔周围的肌肉变得更加灵活。保持伸展动作5秒钟不动,左右交替各进行5次。

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