关于减肥，相信每位仙女都有说不完的心得。减肥方法层出不穷，在不伤害身体的前提下，能瘦下来就是王道。今天HB给大家带来一些错误的减肥方法和从日本传来的最新的减肥常识，让我们用正确的科学的方法来减肥吧~
1、每天称体重
每天称体重容易让人感到受挫，而每个礼拜称一次体重来观察长期趋势更重要。
2、设置不切实际的减肥目标
在开始减肥计划的第1个月就告诉自己要减掉10斤，这很有可能会使你的减肥失败。一旦你知道自己无法做到时，你可能不会感到高兴，相反你可能会因为没能达到目标而感到泄气。
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